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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
种植牙手术后牙龈肿胀是很常见的现象，但是可以通过一些方法来缓解和减轻这种不适。以下是一些建议：
1.冷敷：在手术后的头几天，将冰袋或者冷毛巾轻轻地敷在肿胀的部位，每次敷约15-20分钟，可以有效减轻炎症和肿胀。但是要注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免引起冻疮。
2.饮食调整：种植牙手术后应尽量避免食用硬食物和辛辣食物，注意饮食清淡，尽量选择易消化的软食物，如米粥、面条、烂糊等，可以减轻对牙龈的刺激。
3.注意口腔卫生：保持口腔清洁十分重要，但是不要过于用力刷牙和用牙线，以免加重牙龈的不适。
4.按摩：轻轻地按摩肿胀的部位，有助于促进血液循环和减轻肿胀的情况。
5.遵医嘱服用药物：在医生的指导下，可以服用一些消炎止痛药物，如布洛芬或者对乙酰氨基酚，帮助减轻炎症和不适。
总的来说，术后要保持口腔清洁，注意饮食和个人卫生习惯，适当地进行冷敷和按摩，可以有效地缓解牙龈肿胀的不适感。但是如果肿胀情况严重且持续，建议及时向医生求助。
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