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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
怀孕12周出现牙龈出血是一种较为常见的现象，这可能与孕期激素水平的变化、口腔卫生习惯以及其他因素有关。以下是一些可能导致牙龈出血的原因和应对方法：
一、原因
1.激素变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生显著变化，尤其是黄体酮和雌激素的增加。这些激素的变化可能导致牙龈组织变得更加敏感，容易发炎和出血。
2.口腔卫生：不良的口腔卫生习惯也是导致牙龈出血的常见原因之一。如果没有正确刷牙、使用牙线或定期洗牙，牙菌斑和牙结石会在牙龈边缘积聚，引发炎症和出血。
3.营养缺乏：某些营养素的缺乏，如维生素C、维生素K和钙，也可能影响牙龈的健康，导致出血。
4.妊娠性牙龈炎：这是一种与怀孕相关的牙龈炎，通常在怀孕的第二个月至第八个月之间出现。牙龈会红肿、松软，容易出血。
二、应对方法
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和温和的牙膏，正确使用牙线。饭后及时漱口，以清除食物残渣。
2.定期洗牙：怀孕期间可以洗牙，但最好在怀孕的中期进行，并且要告知牙医怀孕的状况。洗牙可以去除牙菌斑和牙结石，减轻牙龈炎症。
3.补充营养：确保摄入足够的维生素C、维生素K和钙等营养素，可以通过饮食或适当的补充剂来获得。
4.注意饮食：避免食用过于辛辣、坚硬或刺激性的食物，以免加重牙龈的不适。
5.就医咨询：如果牙龈出血严重、持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈肿胀、疼痛或口臭，应及时就医。牙医会根据具体情况进行检查和诊断，并提供相应的治疗建议。
需要注意的是，怀孕期间的口腔健康非常重要，不仅关系到自身的健康，还可能影响到胎儿的发育。因此，孕妇应该重视口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁，并遵循牙医的建议进行护理。如果对牙龈出血或其他口腔问题有任何疑虑，最好咨询专业的牙医以获取准确的诊断和治疗建议。
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