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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理压抑很难受很低迷，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1.日常调理：如果病情比较轻微，可以听舒缓的音乐进行改善，也可以看喜剧电影进行缓解。
2.心理治疗：建议在医生的指导下，通过心理暗示疗法、心理疏导疗法等方式进行治疗。
3.药物治疗：必要时则需要在医生的指导下使用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，减轻疾病反应。
总之，心理压抑是一种常见的心理问题，如果不及时处理，会对身心健康造成很大的影响。因此，患者应该及时采取措施，缓解心理压抑，保持身心健康。如果有心理压抑的症状，建议及时寻求专业帮助。
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