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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
喜欢自言自语有暴力倾向可以通过寻求专业帮助、学习放松技巧、改变思维方式等方法治疗，可减轻造成的不良影响。
1.学习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助缓解压力和焦虑，从而减少自言自语的行为。
2.寻求支持：与家人、朋友或心理医生交流，寻求支持和理解。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助应对自言自语的行为。
3.改变思维方式：尝试改变自己的思维方式，学会正面思考和积极应对挑战，从而减少自言自语的行为。
在治疗期间，如果症状持续没有改善或者加重，要及时的就医处理。
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