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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
肌肉是人体重要的组成部分之一，包括心肌、骨骼肌以及平滑肌等类型，其中心肌主要构成心壁，一般不随人的意志而收缩，因此也被称为不随意肌。骨骼肌可以分为白肌纤维和红肌纤维两大部分，在伸展和收缩等运动的过程中发挥重要的作用。通常情况下，肌肉的血液供应相对丰富，每块肌肉都有自身的血液供应来源，从而维持正常的人类活动。如果外力长期作用于某一部位的肌肉，就可能会形成反复积累的微细损伤，被称为肌肉劳损。
肌肉劳损一般多久恢复
1、肌肉劳损多发生于肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位，包括急性和慢性两种类型，多见于腿部、颈部以及腰部肌肉。长期使用某一部位的肌肉会导致肌纤维充血水肿，使得乳酸等代谢产物堆积在肌肉之内，进而引起部分肌纤维变性坏死。而急性肌肉劳损一般由肌肉负荷过重或过度牵拉导致肌肉部分撕裂引起，需要及时进行人为干预。
2、一般情况下，急性肌肉劳损可以通过休息以及药物治疗等分析改善现状，通常在一到两周内恢复。而慢性肌肉劳损需要长期的调理，可能需要三到四个月左右的时间恢复正常，期间患者应该限制或停止致伤动作，使得局部肌肉得到充足的休息。
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