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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
惊恐发作症，又叫恐慌障碍，是一种严重的焦虑障碍，其特征是突发的严重焦虑和恐慌感，伴随着生理上的不适，如心悸、呼吸困难、出汗、头晕等症状。这种症状通常会在数分钟内达到高峰，然后逐渐减退，但在发作期间患者会感到极度恐慌和无助。
惊恐发作症的发作通常是突如其来的，患者很难预测。这种突发性的焦虑和恐慌感会导致患者对潜在的危险或威胁产生过度的恐惧，甚至会限制其正常的社交和日常生活活动。因此，惊恐发作症对患者的生活和工作造成了严重的影响。
在临床上，惊恐发作症通常会伴随着广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍等其他焦虑障碍，甚至会伴发抑郁症等情绪障碍。因此，对于患有惊恐发作症的患者来说，及时的诊断和治疗显得尤为重要。
治疗惊恐发作症通常包括心理治疗和药物治疗。心理治疗的主要方式包括认知行为疗法、暴露治疗等，这些方法可以帮助患者学会更好地应对焦虑和恐慌感，并逐渐克服这种情绪。而药物治疗则通常采用抗焦虑药物、抗抑郁药物等，可以有效地减轻患者焦虑和恐慌的症状。
除了心理治疗和药物治疗外，生活方式的改变也对治疗惊恐发作症有着重要的作用。例如，规律的作息时间、健康的饮食习惯、适量的运动等都有助于缓解焦虑和恐慌感。此外，避免过度的压力和紧张也对治疗惊恐发作症有帮助。
总的来说，惊恐发作症是一种严重的焦虑障碍，会对患者的生活和工作造成严重的影响。但通过及时的诊断和治疗，患者可以逐渐克服这种情绪，并重新恢复正常的生活。因此，对于患有惊恐发作症的人来说，寻求专业的帮助是非常重要的。
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