组织间隙过量的体液潴留称为水肿，通常指皮肤及皮下组织液体潴留，体腔内体液增多则称积液。根据分布范围，水肿可表现为局部性或全身性，局部水肿是比较常见的，比如在早上起床之后通常会出现面部水肿的情况。肥胖的原因有很多，大多数情况下是身体的体脂较多，也有部分情况是因为水肿导致看起来身体比较臃肿。
水肿型肥胖的主要表现症状
1、经常出现但手脚无力的情况，并且不喜欢运动。
2、每天早上起床嘴里发粘，脸部特别是眼睛浮肿等。
3、四肢沉重、腹部常会有饱胀感，尤其是大腿、臀部及腹部相对身体的其他部位臃肿。
水肿型肥胖的改善方法
1、多吃祛湿的食物，水肿很多情况和身体内的湿气有关，可以尝试每天早上喝一碗红豆薏米粥，即饱腹又祛湿，并且热量低，可以达到减肥的效果。
2、睡觉之前40多度的水进行泡脚也可以改善水肿，同时对减肥也有一定的效果；或者可以选择滴入几滴精油在水里泡澡，也可以达到很好的祛湿效果；若是身体局部水肿，可以直接用精油在某个部位进行按摩。
3、适当进行一些运动，比如快走或者是游泳等，都可以达到很好的消肿效果，但注意在运动之后一定要进行拉筋。
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
东莞市妇幼保健院 临床营养科
擅长：擅长小儿腹痛、腹...
-
-
鹤岗市人民医院 眼科
擅长：擅长眼底疾病防治...
-
-
东莞市妇幼保健院 群体保健科
擅长：妇女两癌筛查项目...
-
-
怎样缓解水肿
水肿，是指机体的组织内储存的水过多，而且排不出来。由于水受到重力作用，会最先沉积在最下部，大多数水肿是从身体最底部的下肢开始。但一般大多表现为脸部水肿，水肿不仅给患者带来很多的不适之处，所以患有水肿应... 详细»
-
-
怎样减肥
如今是一个人人追求苗条身材的时代，所以减肥成为了当下热门话题。在日常生活中，多数人特别是女性朋友为了减肥可以说是“不折手段”。但是大多数减肥人士都很难做到成功减肥，多以失败告终。那么究竟应该怎样减肥才... 详细»
-
-
包皮水肿怎样消除
包皮水肿是包皮组织因为某种原因而产生的肿胀和液体积聚。具体的原因和处理方式如下：1.包皮过长：包皮无法完全露出龟头，导致尿液在包皮内积聚，引起水肿。如果包皮过长导致水肿，建议就医咨询医生是否需要进行包... 详细»
公众号
头条号
百家号