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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
青少年正处于身心发展的重要阶段，这个时期的他们自我意识不断增强，情绪也容易出现波动。而白癜风作为一种常见的皮肤疾病，不仅会影响患者的外貌，还可能导致其产生自卑、焦虑、抑郁等不良情绪。因此，对于青少年白癜风患者来说，心理调节至关重要。
1.正视疾病：青少年应该正视自己的疾病，了解白癜风的发病原因、治疗方法和预后等相关知识，减轻对疾病的恐惧和焦虑。
2.寻求帮助：青少年应该及时寻求家人、朋友或医生的帮助，倾诉自己的烦恼和困惑，获得他们的理解和支持。同时，也可以寻求专业的心理咨询，学习如何应对压力和情绪。
3.积极治疗：青少年应该积极配合医生的治疗，按时服药、涂抹药膏，注意日常护理，如避免阳光暴晒、保持皮肤清洁等。这样不仅可以控制病情，还能增强自信心，减轻心理压力。
4.培养兴趣爱好：青少年应该培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，通过这些活动来转移注意力，缓解压力。同时，兴趣爱好也可以丰富生活，提高生活质量。
5.保持良好的心态：青少年应该保持积极乐观的心态，学会自我调节，如通过深呼吸、冥想、运动等方式来缓解压力和焦虑。同时，也应该学会接受自己的不完美，不要过于追求完美，给自己太大的压力。
总之，青少年白癜风患者的心理调节需要家长、朋友和医生的共同关注和支持。通过正确的治疗和心理干预，可以帮助患者减轻心理负担，提高生活质量。
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