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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症是一种常见的心理障碍，主要表现为反复出现的强迫思维和强迫行为，这些思维和行为给患者带来了很大的痛苦和困扰。以下是强迫症的一些常见症状和应对方法：
一、症状：
1.强迫思维：患者会反复出现一些不必要的想法、图像或冲动，这些想法和冲动会让患者感到不安和焦虑。
2.强迫行为：患者会反复进行一些无意义的行为，如反复洗手、检查门窗是否关闭、排列物品等。
3.强迫怀疑：患者会反复怀疑自己已经做过的事情是否正确，如已经锁门但还是会反复回去检查。
4.强迫回忆：患者会反复回忆过去的事情，尤其是一些不愉快的经历，这些回忆会让患者感到痛苦和焦虑。
二、治疗方法：
首先可以尝试通过放松训练、深呼吸、冥想等方法来缓解焦虑情绪。也可以通过认知行为疗法来改变不良的思维模式。其次可以尝试通过暴露和反应预防疗法来减少强迫行为的发生。例如，当患者想要反复检查门窗是否关闭时，可以让自己待在房间里，不去检查门窗，直到焦虑情绪逐渐减轻。还可以通过记录自己的行为和想法来减少怀疑的发生。例如，当患者怀疑自己已经锁门时，可以记录下自己锁门的时间和方式，以证明自己已经锁门。药物治疗比如舍曲林，氟西汀，帕罗西汀等。
总之，强迫症是一种可以治疗的心理障碍，患者可以寻求医生的帮助，通过心理治疗和药物治疗来缓解症状。如果有强迫症的症状，建议及时寻求专业的帮助。
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