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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症，又称强迫性障碍，是一种焦虑症的一种，其主要特征是反复出现无法控制的强迫想法和行为。在强迫症患者身上，常见前兆包括过度担忧和焦虑、强烈的重复行为和思维、强烈的控制欲、逃避和回避行为等：
1.过度担忧和焦虑：强迫症患者常常对某些事情过度担忧，比如担心自己会犯错、担心自己的行为会给别人带来麻烦等。会导致患者感到焦虑和不安，甚至影响日常生活和工作。
2.强烈的重复行为和思维：强迫症患者可能会出现一些强烈的重复行为和思维，比如反复检查门窗是否锁好、反复洗手、反复计数等。通过此类行为和思维感到舒适和安心，但同时也带来很大的困扰和压力。
3.强烈的控制欲：强迫症患者常对某些事情有强烈的控制欲，比如对物品的摆放位置、时间的安排等。通过控制欲感到舒适和安心，但同时也会带来很大的压力和焦虑。
4.逃避和回避行为：强迫症患者可能会出现一些逃避和回避行为，比如避免去某些地方、避免接触某些物品等。通过此类行为感到舒适和安心，但同时也会限制生活和社交活动。
以上这些前兆并不一定都是强迫症的表现，但如果出现这些情况，建议及时寻求医生帮助，以便及早诊断和治疗。同时，也可以通过一些自我调节的方法来缓解这些症状，比如放松训练、深呼吸、冥想等。
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