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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
老是猜疑，害怕自己一个人，可能是焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、社交恐惧症等原因所导致的，应该及时就诊，积极治疗。
1.焦虑症：焦虑症是一种常见的心理疾病，主要表现为过度的担心、紧张、恐惧等。焦虑症患者可能会因为过度担心自己的安全而害怕一个人独处，甚至会出现回避行为。一般可以通过心理疏导或者是认知行为疗法来改善。
2.强迫症：强迫症是一种以强迫思维和强迫行为为主要表现的心理疾病。强迫症患者可能会因为过度担心自己的安全而出现强迫行为，比如反复检查门窗是否关闭、反复洗手等。可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来改善，能够促进恢复。
3.创伤后应激障碍：创伤后应激障碍是一种由创伤性事件引起的心理疾病，主要表现为反复出现创伤性回忆、噩梦、回避行为等。创伤后应激障碍患者可能会因为过度担心自己的安全而害怕一个人独处，甚至会出现回避行为。可以通过生物反馈放松训练、焦虑处理训练、系统脱敏治疗等方式来改善。
4.社交恐惧症：社交恐惧症是一种以社交场合中的过度担心和恐惧为主要表现的心理疾病。社交恐惧症患者可能会因为过度担心自己在社交场合中的表现而害怕一个人独处，甚至会出现回避行为。可以适当的多参加一些社交活动或者是通过心理疏导的方式来改善。
在平时患者也要养成良好的生活习惯，多交一些朋友，多和朋友进行沟通。
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