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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
精神心里疾病特别难受可以通过改变生活方式、药物治疗、心理治疗等方面来进行缓解，能够控制病情的发展。
1.改变生活方式：精神心理性疾病的患者在平时生活中应该保持一个乐观的精神状态，避免出现焦虑的情绪，合理的饮食，多进行户外活动，增强体质，提高自身的免疫力和抵抗力，保障充足的睡眠时间，有助于缓解症状和促进康复。
2.药物治疗：患者需要在医生的指导下选择劳拉西泮片、地西泮片等药物来进行相关的治疗，这些药物在服用以后能够有效地调节大脑功能，同时也可以改善症状。
3.心理治疗：是需要到当地正规的医院找专业医生及时的进行心理疏导，帮助患者改善情绪和认知，提高应对能力。
精神心理疾病是一种常见的疾病，大多数患者经过适当的治疗可以恢复正常生活，患者和家属应该积极寻求专业医生的帮助，并遵医嘱进行治疗。
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