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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
从小就有头疼的毛病、精神紧张，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方法来改善，有助于恢复。
1.日常调理：精神紧张通常是由于长期的压力、焦虑、紧张等负面情绪所致。这些不良情绪可能导致神经系统的紧张和肌肉的收缩，从而引起头疼。通常需要学会放松自己的身心，比如听音乐或者运动锻炼等。
2.物理治疗：可以对局部按摩等促进局部的血液循环，从而能够帮助疼痛症状改善。
3.药物治疗：可在医生的指导下使用止痛类的药物，比如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等。
如果症状持续没有改善，需要尽早的就医处理。患者应该积极配合医生的治疗，同时注意生活方式的调整，以减少头痛的发作。
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