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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
暴力倾向是一个严重的问题，可以通过寻求专业帮助、学习控制情绪、改变思维模式、建立良好的人际关系等方式进行改善。
1.寻求专业帮助：暴力倾向的个体需要寻求专业的心理咨询帮助。心理医生可以帮助患者了解暴力倾向的原因，学会控制自己的情绪和行为。
2.学习控制情绪：可以通过参加情绪管理课程，学习如何处理自己的愤怒、焦虑和压力。通过学习控制情绪，可以避免因为情绪失控而采取暴力行为。
3.改变思维模式：有些暴力倾向患者可能存在错误的思维方式和价值观，容易产生暴力行为。建议改变错误的思维模式，接受更积极的、健康的思考方式。
4.建立良好的人际关系：建议暴力倾向患者多与家人、朋友和社区保持良好的关系，可以提供支持和关怀，减少暴力倾向。
总之，暴力倾向的问题不容忽视，建议积极配合医生治疗，放松心情。
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