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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
学生强迫症可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式来改善，应该及时的到正规的医院就诊，积极治疗。
1.自我调节：例如，通过深呼吸、冥想、放松训练等方法来缓解焦虑和紧张情绪；通过运动、艺术创作、阅读等方法来转移注意力，减轻强迫思维的影响。
2.心理治疗：认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，可以帮助患者识别和改变不良的思维和行为模式，从而减轻强迫症状。此外，暴露与反应预防也是一种有效的治疗方法，通过让患者逐渐暴露于引起强迫思维的情境中，同时避免采取强迫行为，来减轻强迫症状。
3.药物治疗：常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等。这些药物可以帮助患者减轻焦虑和强迫症状，提高心情和情绪稳定，但是需要遵医嘱使用。
在平时也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，在饮食上需要做到多样化，荤素搭配，不可以挑食和偏食。
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