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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
人恐惧后会凉快，通常是环境因素、心理因素、自主神经系统反应等原因导致的。
1.环境因素：当人感到恐惧时，往往会出现在一些特殊的环境中，如黑暗、狭小、封闭的空间等。这些环境可能会导致人感到不舒适和紧张，从而引起身体的生理反应，如皮肤发凉、出汗减少等。
2.心理因素：恐惧是一种强烈的情绪体验，它会引起身体和心理的一系列反应，恐惧时，往往会感到紧张和焦虑，这些情绪也会导致身体的生理反应，例如以上症状。
3.自主神经系统反应：当人感到恐惧时，身体会进入一种应激状态，自主神经系统会被激活。此时交感神经系统会被激活，导致心率加快、血压升高、呼吸急促等生理反应。这些生理反应也会导致皮肤表面的血管收缩，减少皮肤的血液供应，从而使皮肤感觉凉爽。
在日常生活中，应该尽量避免过度恐惧和紧张，保持良好的心态和情绪状态。如果出现过度恐惧或其他心理问题，应及时寻求专业医生的帮助。
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