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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
泡面是一种方便食品，通常含有高热量、高脂肪、高盐和低纤维等成分。长期食用泡面可能会导致营养不良、消化不良、便秘等问题。便秘是外痔的一个重要诱因，因为便秘会导致排便时用力过度，增加肛管周围的压力，从而引起痔静脉丛的扩张和曲张。
然而，泡面吃多了并不是外痔的唯一原因。外痔的发生还与其他因素有关，如久坐、久站、长期饮酒、怀孕、肥胖等。此外，肛管感染、肛门周围炎症等也可能导致外痔的发生。
如果已经得了外痔，建议采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，保持大便通畅。
2.养成良好的排便习惯：避免久坐、久蹲，尽量在固定的时间排便，不要用力过度。
3.保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持肛门周围的清洁和干燥。
4.避免刺激：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。
5.药物治疗：可以使用痔疮膏、栓剂等药物缓解症状。
6.手术治疗：如果外痔症状严重，如疼痛剧烈、出血较多等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，外痔的治疗方法应根据具体情况而定。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，为了预防外痔的发生，建议保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的排便习惯等。
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