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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
胆结石是一种常见的疾病，通常在体检中被发现。胆结石的大小可以从几毫米到几厘米不等。5毫米的胆结石相对较小，但仍可能引起一些症状，如腹痛、恶心、呕吐等。
总胆固醇偏高是指血液中胆固醇的含量超过正常范围。高胆固醇水平可能增加患心血管疾病的风险。
对于体检出胆结石5毫米和总胆固醇偏高的情况，以下是一些建议：
1.就医咨询：建议及时咨询医生，了解胆结石和高胆固醇的具体情况，并根据医生的建议进行进一步的检查和治疗。
2.饮食调整：
-控制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如动物脂肪、黄油、油炸食品等。
-增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物。
-控制胆固醇摄入：减少高胆固醇食物的摄入，如蛋黄、动物内脏、蟹黄等。
-均衡饮食：保持饮食均衡，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。
3.增加运动：适度增加运动量，有助于提高身体代谢率，降低胆固醇水平。
4.定期复查：按照医生的建议定期进行体检和相关检查，以监测胆结石和胆固醇的情况。
5.药物治疗：如果胆结石引起明显症状或胆固醇水平过高，医生可能会建议使用药物治疗，如胆结石溶解药物、降脂药物等。
6.手术治疗：在某些情况下，如胆结石较大、症状严重或存在并发症，医生可能会建议进行手术治疗，如胆囊切除术。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于预防胆结石和控制胆固醇水平也非常重要。如果对胆结石或胆固醇问题有任何疑问，应及时咨询医生以获取专业建议。
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