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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
肝内胆管结石和双肾小结石是常见的内科疾病。它们是由胆固醇、胆红素、钙盐等成分沉积在胆管和肾脏中形成的固体结晶，常常给患者带来胀痛和不适。
肝内胆管结石是指在肝内胆管中形成的结石，主要由于患者长期胆固醇代谢异常、胆汁分泌减少等因素导致。这些结石可能堵塞胆管，影响胆汁的排泄，导致黄疸、肝功能异常等症状。严重时，还可能引发胆管炎、胆囊炎等疾病。治疗肝内胆管结石的方法包括药物溶石、内镜下取石术、开腹手术等，选择方法要根据患者的具体情况而定。
双肾小结石是指两侧肾脏中形成的直径在5毫米以下的小颗粒状结石，多由尿液中的草酸盐、尿酸盐等物质结晶而成。这些小结石可能长时间无症状存在，但当它们进一步长大或移动时，就会引发肾绞痛、血尿等症状。治疗双肾小结石的方法通常包括增加饮水量、药物溶石、碎石术等，以及通过饮食控制减少结石的形成。
为了预防肝内胆管结石和双肾小结石的发生，可以从日常生活中做一些努力。首先，要保持合理的饮食结构，避免摄入过多的高脂肪、高盐、高糖食物，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。其次，要保持适量的运动，避免久坐不动。最后，要保持良好的饮食习惯，养成定时排便的习惯，保持足够的睡眠时间等。
总之，了解肝内胆管结石和双肾小结石的基本知识，对预防和治疗这些疾病都有很大的帮助。同时，良好的生活习惯也是预防这些疾病的关键所在。
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