众所周知，癌症是非常可怕的疾病，严重可威胁生命。实际上，很多不良的生活习惯都会导致人体中癌细胞数量增多，甚至触发致癌基因，因此才会患上了癌症。想要有效预防癌症，就需要知道哪些不良的行为会使人体制造癌细胞。
身体制造癌细胞离不开做这4件事：
1、通过研究发现，接近九成的肺癌患者都有吸烟的经历，可以说吸烟是导致肺癌的主要元凶。虽然吸烟的过程可以让人的心情放松，舒缓压力，提神醒脑。但是，香烟中含有许多致癌物质，经常大量吸烟会导致肺部癌细胞增多，出现癌细胞扩散之后影响身体健康。想要预防癌症，首先就要戒烟。
2、经常大量喝酒的人身体也会制造出癌细胞，甚至患上肝硬化，肝癌等严重疾病。因为喝酒时酒精完全需要通过肝脏代谢，代谢之后产生较多的超氧化物，氧化物以及乙醛，这些物质对人体的毒害作用大。肝脏需要每天进行代谢以及解毒工作，一旦肝脏的负担加重，就容易损伤肝脏细胞，诱发癌变，增加癌细胞的数量。
3、平时生活中如果经常吃太咸的食物，往往也会损害身体健康。人的胃部最怕咸的食物，长期大量进食咸的食物，容易导致胃部细胞癌变，甚至是诱发胃癌。很多腌制品都需要加入大量的食盐来调味和保鲜，经常进食会感染幽门螺杆菌，摄入太多亚硝酸盐导致细胞癌变，进而诱发癌症。因此，每天的盐分摄入量需要严格控制，少吃腌制或者加工的食物。
4、吃太多甜的食物也容易导致癌细胞增多，甜食不仅会导致身体肥胖，还会增加胰腺癌的患病风险。因为糖类食物进入人体之后，会使胰腺分泌出大量的胰岛素，胰岛功能受到影响，进而出现糖尿病，糖尿病患者患上胰腺癌的概率大大增加。通过研究发现，人体每天摄入的糖分超过五十克，患上胰腺癌的概率就会大幅度增加。
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