对于胳膊肌腱的轻微损伤，比如瘀伤或瘀伤，可保守治疗。平时注意休息，两天内要避免剧烈运动，特别是避免会加重疼痛的动作，伤势应该慢慢恢复。如果损伤非常严重，甚至是开放性伤害，比如被刀子或玻璃划伤，可能要去急诊室进行修复。如果肌腱断裂，可能需要手术缝合。因此，如果手臂肌腱损伤，必须根据损伤程度采取适当的治疗，才能让手臂肌腱得到良好的恢复。
胳膊肌腱损伤的症状表现
1、手臂肌腱损伤的症状主要取决于损伤程度。
2、如果是单纯的牵引伤，肌腱的连续性非常好，非常完整。症状以局部压痛为主，伴有局部水肿，但对关节活动性影响不大。如果肌腱因损伤而完全断裂，肌腱控制的关节活动将受到严重影响。
胳膊肌腱损伤要注意什么事项
1、多吃鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食品，富含优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质，有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。特别是鱼中含有的不饱和脂肪酸，能降低血脂，预防血栓形成。
2、饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时注意不要吃一些辛辣刺激性的食物。
3、平时可以活动关节，煅炼关节的正常功能。
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