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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
早晨醒来时,很多人会感到手部僵硬,甚至握拳时感到无力。这种现象可能是由于睡眠姿势不正确或肌肉疲劳引起的,通常不会持续太久。但如果这种感觉经常发生,就需要引起重视,可能是一些健康问题的信号。可能是由于以下几个原因引起的:
1.睡眠姿势不正确:如果长时间保持同一个姿势睡觉,或者手部被压迫造成血液循环不畅,就会导致手部僵硬。建议睡觉时尽量保持身体舒适的姿势,避免手部被压迫。
2.肌肉疲劳:长时间使用手部,比如长时间敲键盘、拿重物等会导致手部肌肉疲劳,从而出现手部僵硬并且握拳无力的情况。
3.长期缺乏运动:长期缺乏运动会导致手部肌肉无力,手部僵硬的情况也会增加。
4.神经、血管疾病:一些神经或血管疾病,比如周围神经病变、动脉硬化等,也会导致手部僵硬并且握拳无力。
总之,手部僵硬和握拳无力可能是由于多种原因引起的,但大部分情况下是可以通过调整生活习惯和注意休息来缓解的。如果情况较为严重,一定要及时就医,寻求专业的建议和治疗。
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