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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
早晨醒来时，很多人会感到手部僵硬，甚至握拳时感到无力。这种现象可能是由于睡眠姿势不正确或肌肉疲劳引起的，通常不会持续太久。但如果这种感觉经常发生，就需要引起重视，可能是一些健康问题的信号。可能是由于以下几个原因引起的：
1.睡眠姿势不正确：如果长时间保持同一个姿势睡觉，或者手部被压迫造成血液循环不畅，就会导致手部僵硬。建议睡觉时尽量保持身体舒适的姿势，避免手部被压迫。
2.肌肉疲劳：长时间使用手部，比如长时间敲键盘、拿重物等会导致手部肌肉疲劳，从而出现手部僵硬并且握拳无力的情况。
3.长期缺乏运动：长期缺乏运动会导致手部肌肉无力，手部僵硬的情况也会增加。
4.神经、血管疾病：一些神经或血管疾病，比如周围神经病变、动脉硬化等，也会导致手部僵硬并且握拳无力。
总之，手部僵硬和握拳无力可能是由于多种原因引起的，但大部分情况下是可以通过调整生活习惯和注意休息来缓解的。如果情况较为严重，一定要及时就医，寻求专业的建议和治疗。
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