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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿病是一种慢性炎症性关节疾病，患者常常面临着疼痛、肿胀和关节功能障碍等问题。日常中，类风湿病患者需要特别注意以下几点：
首先，保持良好的饮食习惯是非常重要的。类风湿病患者应该选择富含抗氧化剂的食物，如果蔬、全谷类食品、富含ω-3脂肪酸的食物等，来帮助减轻炎症症状，并且保持适当的体重以减轻关节负担。
其次，适当的锻炼对于缓解类风湿病症状也非常重要。适当的运动可以增强关节周围的肌肉力量，改善关节活动度，减轻疼痛和肿胀。但需要注意的是，锻炼时要避免过度劳累和过度负荷，选择适合病情的轻度有氧运动和关节活动训练。
再者，保持良好的生活习惯也是关键。类风湿病患者应该戒烟和限制酒精摄入，因为这两种因素都会加重炎症症状。此外，避免过度疲劳，保持充足的睡眠，避免受凉和感染等也是必要的。
最后，定期复诊及药物治疗也是非常重要的。类风湿病是一种慢性病，需要长期治疗和管理。患者需要严格按照医生的建议进行药物治疗，并定期复诊，确保病情得到控制和监测。
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