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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要影响关节，导致疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。虽然运动对于类风湿关节炎患者的整体健康有益，但它并不能替代医学治疗。
运动可以帮助缓解类风湿关节炎的症状，提高身体的灵活性、力量和耐力。以下是一些运动对类风湿关节炎患者的益处：
1.减轻疼痛和炎症：适度的运动可以促进血液循环，减轻关节的疼痛和肿胀。
2.增强肌肉力量：强壮的肌肉可以更好地支撑关节，减轻关节的负担。
3.改善关节灵活性：运动可以增加关节的活动范围，减少僵硬感。
4.提高心肺功能：有氧运动如散步、游泳等可以提高心肺功能，增强身体的耐力。
5.改善心理状态：运动可以释放内啡肽等神经递质，改善情绪，减轻焦虑和抑郁。
除了运动，类风湿关节炎患者还需要接受医学治疗，如药物治疗、物理治疗等，以控制疾病的进展。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、减轻压力等，也对疾病的管理非常重要。
总之，运动可以作为类风湿关节炎的辅助治疗手段，但不能替代医学治疗。患者应在医生的指导下，制定适合自己的运动计划，并结合医学治疗和健康的生活方式，全面管理疾病。
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