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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿患者在日常生活中需要特别注意饮食，避免摄入过多的高脂肪食物。
高脂肪食物包括了很多人们日常生活中常见的食物，比如油炸食品、肥肉、黄油、奶油、整脂奶酪等。这些食物中富含饱和脂肪和反式脂肪，摄入过多会增加体内炎症反应，加重类风湿病的症状。
当类风湿病患者摄入过多高脂肪食物时，很可能导致血液中的炎症因子水平升高，加重病情。同时，过多的高脂肪摄入也会使病人体重增加，增加了对关节的负担，加重了关节疼痛和肿胀的程度。
因此，对于类风湿病患者来说，科学合理的饮食很重要。他们应该增加蔬菜、水果、全谷类和富含健康脂肪的食物摄入，比如鱼、坚果和橄榄油。这些食物富含抗氧化剂、纤维素和健康脂肪，有助于减轻炎症反应、维持关节健康。
除了合理饮食外，类风湿病患者还应该注意适度运动、保持良好的体重、避免吸烟等措施，以维护自己的身体健康。
当然，针对不同的病情和个体差异，合理饮食还需要结合医生的建议来制定。如果自己或身边的人患有类风湿病，建议及时就医，了解个体情况，制定科学的饮食计划。
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