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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿患者可以喝咖啡，但要适量。咖啡中含有咖啡因、绿原酸、葫芦巴碱等成分，具有兴奋神经、抗氧化、抗炎等作用。有研究表明，适量喝咖啡可能对风湿性疾病有一定的益处，如降低类风湿关节炎的发病风险、缓解关节疼痛等。
然而，喝咖啡也可能带来一些不利影响。咖啡因具有兴奋作用，过量摄入可能导致失眠、焦虑、心悸等不适。此外，咖啡可能会刺激胃酸分泌，加重胃肠道不适，尤其是对于本身就有胃肠道问题的风湿患者。
因此，风湿患者喝咖啡时应注意以下几点：
1.适量饮用：每天摄入的咖啡因量不宜超过400毫克，相当于2-3杯咖啡。
2.选择合适的时间：避免在晚上或睡前喝咖啡，以免影响睡眠。
3.注意个体反应：每个人对咖啡因的耐受性不同，如果喝咖啡后出现不适症状，如失眠、心悸、胃痛等，应减少或停止饮用。
4.避免添加过多糖和植脂末：过多的糖和植脂末可能增加热量摄入，对健康不利。
5.与医生沟通：如果对喝咖啡有疑虑或存在其他健康问题，应咨询医生的建议。
需要注意的是，咖啡不能替代药物治疗风湿性疾病。风湿患者应遵循医生的治疗建议，包括药物治疗、物理治疗、运动等，以控制病情、缓解症状。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟等，对风湿性疾病的管理也非常重要。
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