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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿病是一种由于风、湿、寒邪侵袭体内而引起的疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和功能障碍。对于风湿患者来说，适度的晒太阳是有益的。
太阳光中的紫外线能够促进皮肤内的维生素D合成，而维生素D对于骨骼健康具有重要作用。此外，太阳光还能够促进人体内的血液循环，增强免疫力，改善心情，缓解压力等。
适当的太阳光照射可以促进关节周围的血液循环，缓解关节疼痛和肿胀。同时，太阳光的温暖也可以舒缓肌肉的紧张和疼痛感，有助于改善风湿症状。而且，维生素D的合成也有助于维持骨骼的健康，对于风湿患者来说同样是重要的。
然而，虽然晒太阳对风湿患者有一定的益处，但也需要注意以下几点：一是不宜在太阳强烈的时段暴露在阳光下，以免皮肤被晒伤。二是需要注意衣着，以免受凉造成病情加重。三是在医生的指导下进行适度晒太阳，因为不同的风湿患者病情和体质有所不同，晒太阳的时间和次数需要因人而异。
总的来说，风湿患者是可以适度晒太阳的，但需要在医生的指导下进行，并且注意保暖和防晒。在日常生活中，也可以通过适量的户外活动，增加身体的活动量，加强锻炼，从而改善风湿症状。当然，还需要风湿病患者们保持良好的心态，养成健康的生活习惯，以更好地控制和缓解风湿病症状。
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