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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿是一种慢性疾病，主要表现为关节疼痛和肿胀，通常由于免疫系统异常而引起。虽然目前尚无法治愈风湿病，但通过一些方法可以有效控制症状，减轻患者的疼痛和不适感。
首先，保持适当的运动是非常重要的。适度的运动可以帮助改善患者的关节灵活性和力量，缓解疼痛和肿胀。常见的适合风湿患者的运动包括散步、游泳和瑜伽等，但一定要避免剧烈运动，以免加重关节损伤。
其次，保持适当的体重也很重要。过重的体重会增加关节的负担，加重疼痛和不适感。因此，控制饮食、适当运动，保持合理的体重对于风湿患者来说很有必要。
另外，按医生的处方和指导使用药物也是非常重要的。通常医生会根据患者的症状和病情，开具一些抗炎药或镇痛药来缓解疼痛和不适感。同时，一些免疫调节药物也可以帮助减轻风湿症状并控制病情的进展。患者一定要按照医生的建议和处方用药，切忌自行增减或更换药物。
此外，良好的生活习惯也对控制风湿症状有帮助。保持充足的睡眠、合理的饮食、避免过度疲劳和情绪波动等都可以减轻风湿患者的症状。同时，患者一定要定期就诊，按医嘱进行治疗和管理，以便尽早发现和控制病情的变化。
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