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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
强直病是一种慢性的自身免疫性疾病，主要影响脊柱和骨盆，导致脊柱僵硬和疼痛。虽然目前尚无特效药物可以治愈强直病，但是一些食物可以对病情有一定的缓解和帮助。
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和维持健康组织所必需的。可以选择鱼类、豆类、坚果、瘦肉和禽类等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D对于骨骼健康非常重要。可以通过摄入鱼肝油、蛋黄、乳制品和阳光照射来获得。
3.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于减少炎症和氧化应激。可以选择水果、蔬菜和坚果等食物。
4.富含健康脂肪的食物：健康的脂肪可以提供能量并减少炎症。可以选择橄榄油、鱼油、坚果和种子等食物。
5.全谷类食物：全谷类食物富含膳食纤维和其他营养物质。可以选择全麦面包、糙米、燕麦等食物。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗强直。强直是一种慢性疾病，需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗和生活方式改变。在饮食方面，个体的反应可能会有所不同，因此最好咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。
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