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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
扁桃体炎是一种常见的上呼吸道感染疾病，主要表现为扁桃体红肿、疼痛、吞咽困难等症状。针对这种情况，可以采取以下措施：
1.保持鼻腔清洁：使用生理盐水或温水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜的炎症反应。
2.注意保暖：避免着凉，尤其是在寒冷的天气里，要注意保暖，戴上口罩和围巾，避免冷空气直接刺激鼻腔。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和干燥，促进新陈代谢，加速身体恢复。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。
5.药物治疗：如果流清鼻水的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗组胺药、减充血剂等，以缓解症状。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进身体恢复。
需要注意的是，如果流清鼻水的症状持续时间较长或伴有其他症状，如鼻塞、头痛、发热等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
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