咽炎至少十几年了怎么办

咽炎症状持续时间较长可能会对患者的生活和工作产生一定影响，因此需要积极治疗。

针对咽炎，患者可以尝试以下方法：

1.保持咽部湿润：多饮水、吃清淡易消化的食物，避免辛辣、刺激或过热的食物，以及烟、酒等刺激性因素。

2.合理调节生活作息：避免过度劳累，保持充足的睡眠，有利于提高免疫力和加速康复。

3.药物治疗：如咽炎症状较为严重，建议及时就医，医生会根据病情给予相应的药物治疗，如抗生素、消炎药等。

4.中医治疗：中药煎剂、中成药、针灸等中医治疗方法，对于缓解咽炎症状也有一定效果。

5.预防复发：避免接触病毒和细菌源，保持室内空气流通，注意个人卫生，加强锻炼，提高免疫力。

如果咽炎持续时间较长，建议及时就医，了解病情并寻求专业医生的诊断和治疗建议。此外，鼓励患者定期体检，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于减少咽炎的发生和复发。