年纪大了，身体的毛病就会多起来，水肿就是其中一种比较常见的情况。引起老人水肿的原因很多，水肿有下肢水肿、腹部水肿、眼睑水肿等多种情况，应先找到导致老人水肿的原因，多数是心脏、肾、肝等部位的异常或疾病引起的。
老人水肿的原因
1、患高血压的中老年人容易发生小腿浮肿，特别是在白天三四点的时候。
2、由于脚与心脏的距离较远，年纪大了之后血液循环不佳，所以脚步的体液较集中，出现水肿。
3、盐的摄入量大或者服用药物的一些副作用导致水肿。
4、肾脏疾病。肾脏是身体排水的重要器官，肾脏功能异常可导致水潴留、毛细血管的毛细血管渗透、尿液中大量蛋白质流失等，导致水肿。
5、长期饮酒的老人容易出现肝病，肝病会导致小腿浮肿，甚至大量的腹水。建议限制酒的摄入量，多吃蔬菜和水果。
6、老人偏食，导致身体营养不良，也容易引起小腿浮肿。建议均衡营养，科学搭配。
7、右心功能不全可引起双下肢水肿，甚至出现胸腔腹腔积液。
建议老人平时适当运动，促进血液循环，不要穿太紧的衣裤，注意保护好腰及下肢的血液循环，避免血气不通而引发水肿。平时可以多吃一些保护肝肾的食物，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。
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