维生素C被称为抗坏血酸，新鲜蔬菜和水果的维生素C含量较高，但是经过加工和加热后很容易被破坏，维生素C缺乏主要是因为膳食中缺乏维生素或消化功能紊乱导致吸收障碍。维生素C是人体不可缺少是营养元素，缺乏维生素C会引发一些身体疾病。
缺乏维生素C可能引发的疾病
1、消化道疾病。维生素C能促进身体代谢，缺乏维生素C容易出现上火、口腔溃疡、大便干燥等，严重者的脂肪代谢能力减弱，大量脂肪会附着在肠道壁上，引发消化道器质性疾病。
2、缺乏维生素C，皮肤代谢减慢，脂肪和污垢堆积在毛囊上，导致皮肤暗沉、起痘，出现皱纹、色斑的情况。
3、维生素C缺乏也会影响其他营养元素的吸收，例如铁和锌，从而导致贫血。
4、维生素C可以促进血液循环，平时不吃水果蔬菜且爱吃肉的人，血管中脂肪含量升高，容易一起血管堵塞，出现脑血栓。
5、维生素C有助于增强血管的弹性与韧度，缺乏维生素C血管容易破裂，导致多种血管疾病，增加患坏血症的风险。
建议维生素C缺乏的患者，平时多吃水果、蔬菜，不挑食，不偏食，营养均衡，特别是生长发育较快的青少年、孕妇等。
-
-
碘缺乏会引起哪些疾病
李红梅 主任医师
-
-
碘缺乏会引起哪些疾病
黄海凤 主治医师
-
-
哪种维生素缺乏可引起不孕症
付霞霏 主任医师
-
-
脚气病缺乏什么维生素
刘隽华 副主任医师
-
-
孕期缺乏维生素d会怎样
江燕萍 主任医师
-
-
维生素c可以治疗脱发吗
胡云峰 副主任医师
-
-
牡丹江林业中心医院 内分泌科
擅长：擅长尿路感染、急...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗内...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 脾胃及内分泌
擅长：擅长抢救重症肺炎...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：主治糖尿病，甲状...
-
-
天津市武清区中医院 内分泌门诊
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
桂林市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿童营养，小...
-
-
缺乏维生素会引起什么疾病
维生素是人体必须的营养元素之一,可以维持正常的新陈代谢，在发育、生长和代谢的过程中起到至关重要的作用。目前为止，已知的维生素约有数十种，不同的维生素可以发挥不同的生理作用，按照不同的性质维生素可以大致... 详细»
-
-
维生素b2缺乏会引起哪些疾病
当维生素B2缺乏时，会影响人体的生物氧化，使新陈代谢紊乱，可能会引起口腔、眼睛和外生殖器的炎症，如角膜炎、唇炎、舌炎、结膜炎和精囊炎。严重缺乏可导致口腔生殖综合征，长期缺乏可导致儿童生长迟缓、轻度至中... 详细»
-
-
缺乏维生素c的症状
维生素C，在医学上称抗坏血酸，含于新鲜蔬菜和水果中，如菠菜、番茄、桔、枣、橙等。维生素C参与神经递质和氨基酸代谢的合成，能有效降低血管的通透性，加快血液的凝固性，促进铁在体内的吸收，增加对感染的抵抗力... 详细»
-
-
维生素pp缺乏可引起什么疾病
一般来说，维生素pp缺乏症在临床上又被称为烟酸缺乏症。而患上此病，患者会出现皮肤发痒、红肿、粗糙等症状。严重一些，还可能会出现一些皮肤炎症。其次，部分患者还可能会出现头晕、失眠、头痛、腹泻、腹痛等症状... 详细»
-
-
维生素C缺乏怎么补充
维生素C具有重要的抗氧化功能，能够帮助增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，维护血管健康，以及促进铁的吸收。维生素C可以通过以下方法进行补充：1.增加蔬菜和水果摄入量：新鲜蔬菜和水果是维生素C的主要来源之一... 详细»
公众号
头条号
百家号