每个人的寿命长短是很难说的,而身体的各项指标都能够影响着寿命的长短。一个人的身体有很多歌器官,任何一个器官的机能能够影响着寿命的长短。但其实对于人体来说,这个器官关系到寿命的长短。那么,这个器官是什么呢?
一、关系到寿命长短的器官是什么?
其实,关系到寿命长短的器官就是血管了。血管遍布人体全身,而且是互相相连的。很多人在养生的时候都会关注到人体各个脏器的保健,其实即使再好的保健了各个脏器。但是,血管一旦出现了问题的话,还是会影响到脏器的。而血管有主次之分的,而其中最为重要的就是动脉血管了,因为动脉血管是由心脏发出的血管,对其他的血管有主导的作用。
并且,心血管医学领域有一句耳熟能详的话:人与动脉同寿,就是指人的血管活多久,人就能活多久。随着年纪的增大,血液中的垃圾,可能会逐渐沉积到血液当中。长期以往,血管就会老化,出现脱落的斑块,就会形成血栓,像一个“不定时炸弹”堆积在身体里。因此,血管关系到寿命长短。
二、日常如何保护血管?
1、注意饮食
现在生活水平提高了,不少人都已经成为了一名资深吃货了。但是,喜欢吃再多的东西也需要注意饮食,暴饮暴食的现象是不能出现的,否则就会使得体内有过多的油脂和养分难以排出,而这些物质一旦积聚在血管里就会堵塞血管了。
2、戒烟
抽烟相信是不少人减压的一种方式,而即使不常抽烟的话,也会在多年后出现动脉硬化的情况。并且,戒烟的人也需要10年的时间去修复已经被损害的血管内皮的。由此可见,吸烟对于身体害处是较大。
3、不能熬夜
现代人熬夜已经成为了一种习惯了,而熬夜对于人体的伤害较大,尤其是使得肾上激素不断分泌。这样就会造成血管出现异常收缩,一旦血液的流动变慢了,血管的压力就会变大了,也就容易损害到血管了。
4、适当运动
进食是人体必需的生理需要,而吃进肚子的食物,也会变成危害到身体的一些毒素。人体有毒素就需要及时排出,否则就会使得毒素积聚在血管里伤害到血管了。要排出身体内的毒素,可以通过运动来排出的。一般来说,每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、慢跑、游泳、爬楼或登山,都能起到减肥消脂的作用,提高血管“年轻化”程度,防止变老。
总的来说,人体里关系到寿命长短的器官就是血管了。只要血管好的话,那就会让身体各个脏器的功能都能保持良好的状态,这样人也就能够有较长的寿命了。因此,平时养生的时候,不妨先保健一下自己的血管吧。
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