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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
咽部异物感是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的处理方法：
1.放松心情：过度紧张和焦虑可能会加重咽部异物感，尝试通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减轻压力。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，减少吸烟和饮酒，这些因素可能会刺激咽部。
3.保持口腔卫生：定期刷牙、使用漱口水可以帮助清洁口腔，减少细菌感染的风险。
4.多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解咽部干燥和不适感。
5.避免过度用嗓：尽量减少大声说话或长时间唱歌等过度用嗓的行为。
6.改变姿势：尝试改变头部或身体的姿势，有时可以减轻咽部异物感。
如果咽部异物感持续存在或伴有其他症状，如疼痛、吞咽困难等，建议及时就医，进行口腔和咽部的检查，以确定是否存在其他问题。
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