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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
咽部异物感是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如咽喉炎、扁桃体炎、胃食管反流病等。以下是一些可能有助于克服咽部异物感的方法：
1.保持口腔清洁：定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于减少口腔细菌和食物残渣，减轻咽部炎症。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过热或过冷的食物和饮料。多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
3.增加水分摄入：多喝水可以保持咽部湿润，缓解干燥和不适感。
4.改善生活习惯：戒烟限酒，避免长时间大声说话或唱歌，保持充足的睡眠。
5.治疗原发疾病：如果咽部异物感是由其他疾病引起的，如咽喉炎、扁桃体炎等，应及时治疗原发疾病。
6.心理调节：焦虑、紧张等情绪可能会加重咽部异物感，保持放松的心态有助于缓解症状。
需要注意的是，如果咽部异物感持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，自行使用药物或采取其他治疗方法前，最好先咨询医生的意见。
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