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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
眼抽搐在医学上称为眼睑痉挛，眼睑痉挛是由控制眼球运动的眼轮匝肌不自主收缩引起的。肌肉收缩受面神经控制，面神经异常放电是睑痉挛的根源，可能是患者近期精神紧张、紧张、熬夜、频繁用眼所致。过度的眼睑痉挛会导致患者的精神压力和焦虑。建议患者在治疗中放松，尽量减少生活和工作中的焦虑症状，局部加强热敷。热蒸汽可以放松眼轮匝肌，减少睑痉挛。
一、眼抽搐是怎么回事
1、良性肌纤维抽搐。一般在疲劳和情绪紧张的情况下发生。表现为眼睛周围肌肉的单侧暂时性抽动。
2、反射性眼睑痉挛。这是由角膜炎、虹膜炎等局部眼病引起的。
3、面肌痉挛。除单侧眼睑跳动外，还伴有同侧肌肉阵发性不规则抽动，多为面神经被血管压迫所致。
4、特发性眼睑痉挛。其特点是双眼皮间歇性或持续性不自主闭合，无眼球疾病。
二、眼抽搐怎么缓解
1、缓解视觉疲劳。长时间的学习和工作后，需要为眼睛安排一个休息时间，通常每隔一小时需要十分钟左右。休息的时候可以闭上眼睛，看向远方，看绿色。另外，随着电子产品的普及，电子辐射也是加重眼疲劳的重要因素。患者应尽量减少电子设备产品的使用时间，尤其是不要通宵玩手机。
2、缓解精神压力。找到合理的减压方式，可以有效降低眼睑抽搐的概率。压力太大的时候，可以通过听放松的音乐，深呼吸，慢慢走来调节心情，不影响身体健康。
3、如果眼睑痉挛幅度小，频率低，可以热敷缓解。如果热敷后病情恶化或抽搐持续较长时间，患者应注意，并去专业医院治疗。
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