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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
为了避免未成年人因食用保健品而流鼻血，以下是一些建议：
1.咨询医生或营养师：在给未成年人使用任何保健品之前，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据未成年人的具体情况，评估是否需要补充保健品，并提供适当的建议和剂量。
2.选择合适的保健品：如果医生或营养师建议使用保健品，应选择适合未成年人年龄和身体状况的产品。避免选择含有过高剂量营养素或草药成分的保健品。
3.按照说明使用：严格按照保健品的说明使用，不要超过建议的剂量。同时，要注意保健品的使用方法和注意事项。
4.注意饮食均衡：保健品不能替代健康的饮食。未成年人应通过均衡饮食来获取所需的营养物质，包括新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、蛋白质食物等。
5.观察身体反应：在使用保健品期间，要密切观察未成年人的身体反应。如果出现流鼻血、头痛、恶心、呕吐等不适症状，应立即停止使用，并咨询医生的意见。
总之，未成年人食用保健品需要谨慎。在给未成年人使用保健品之前，最好先咨询专业人士的意见，并选择合适的产品和正确的使用方法。
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