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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
受凉后流鼻涕、声音嘶哑，可能是上呼吸道感染的表现。上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，常见的病原体为病毒，少数为细菌。以下是一些应对方法：
-休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
-多喝水：可以缓解喉咙干燥和疼痛，促进新陈代谢。
-保持室内空气湿润：使用加湿器或放置水盆等方法增加室内空气湿度，缓解鼻腔和喉咙的不适。
-避免刺激：避免吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性食物等，以免加重症状。
-药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如退烧药、止咳药、抗组胺药等。
-就医：如果症状持续不缓解或出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，上呼吸道感染通常具有自限性，大多数情况下可以在一周左右自行恢复。但如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。
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