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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
咽喉不适是生活中经常会遇到的一种情况。可能是嗓子干燥、喉咙发炎，或者咽喉部有异物等原因引起的。
咽喉部位于口腔和食道之间，是呼吸道和消化道的交汇处。不仅是呼吸道的一部分，也是日常吞咽食物和水的通道。咽喉的不适可能源于多种原因，包括病毒或细菌感染引起的咽喉炎，过度用声和声带疲劳引起的喉咙疼痛，以及异物或食物碎片误吞导致的异物感。此外，气候干燥或长时间用嘴呼吸也会造成咽喉干燥和不适感。
当感到咽喉不适时，最直接的反应是咽口水。这是因为咽口水可以帮助滋润咽喉，减轻干燥和不适感。另外，可能会咽不停，以期望将引起不适的异物或者痰吞咽下去。然而，这种反应不能根本解决问题，反而有可能导致更严重的后果。如果有异物感，应该及时进行清咽或用温开水漱口。如果是喉咙发炎，可以适量喝温水或者含漱盐水来缓解症状。
在日常生活中，可以通过一些方法预防咽喉不适。保持室内空气湿润，尤其是在干燥的天气里，可以减少咽喉干燥的可能性。此外，注意合理安排用声，并避免长期用口呼吸，也有助于保护咽喉健康。同时，保持良好的饮食习惯和规律生活，增强免疫力，也是预防咽喉不适的有效途径。
咽喉不适是常见的症状，可能由多种原因引起。遇到这种情况时，可以采取适当的方法来缓解症状，同时注意预防措施，保持咽喉健康。如果情况持续或加重，应及时就医，接受专业治疗。
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