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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子疼是一种常见的症状，通常是由于感冒、咽喉炎、过敏或声带炎等疾病引起的。嗓子疼的主要原因是喉部黏膜受损，导致疼痛和不适感。在嗓子疼的情况下，咽口水也可能会感到疼痛或不适。
咽口水疼在嗓子疼的基础上，可能会进一步加重不适感，甚至影响进食和饮水。这时候，可以采取一些方法来缓解嗓子疼和咽口水的不适感。
首先，多喝水是非常重要的。保持喉咙和咽喉部位的湿润可以缓解疼痛，并促进愈合。除了喝水之外，喝温热的茶水也有助于缓解嗓子疼，比如蜂蜜柠檬茶和姜汁茶等。
其次，避免吸烟和喝酒。吸烟和酗酒会刺激喉咙黏膜，加重疼痛感。所以在嗓子疼的时候，最好戒烟戒酒，尽量减少对喉部的刺激。
另外，可以利用一些舒缓喉部疼痛的方法来缓解症状。比如含片，含有甘草、蜂蜜、柠檬等成分的含片可以缓解喉咙疼痛，也可以选择含有消炎镇痛成分的含片来减轻不适感。
最后，如果症状持续或者加重，建议尽快就医。医生可能会根据症状给予适当的治疗，比如抗生素、消炎药或者止痛药等。
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