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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
慢性咽炎是一种常见的喉部疾病，通常由吸烟、过度喝酒、空气污染等多种因素引起。而长期的咽炎不仅会带来不适的症状，还可能引发其他更严重的疾病。因此，患有慢性咽炎的患者需要特别注意以下几个方面：
首先，要注意饮食卫生。饮食清淡、不辛辣刺激、不过热或过冷的食物对于缓解咽炎症状是有益的。同时，多喝水可以帮助喉部湿润，减少不适感。此外，保持口腔卫生也十分重要，定期刷牙漱口，防止口腔细菌感染喉部。
其次，要注意个人卫生。患有慢性咽炎的患者应该养成良好的生活习惯，保持室内空气清新、不过于干燥，注意避免接触尘埃、烟雾等刺激性物质。另外，保持充足的睡眠和适当的运动也有助于加强身体的免疫力，减少咽炎的发作。
此外，要注意避免过度用嗓。过度使用嗓音、高声喊叫会加重对咽部的刺激，加重咽炎症状。因此，患有慢性喉炎的患者应该尽量减少说话、唱歌、大声喧哗等活动，避免喉部过度劳累。如果需要说话较多，可以选择用轻柔的声音，保护喉部。
最后，要定期复查。患有慢性喉炎的患者需要定期到医院进行复查，及时了解病情的变化，避免疾病的恶化。医生会根据病情给出相应的治疗方案，帮助患者控制症状，减轻不适感。
总之，患有慢性喉炎的患者在日常生活中要注意饮食卫生，保持个人卫生，避免过度用嗓，定期复查等方面，以减轻咽炎症状，避免疾病的发展。同时，也应该养成健康的生活习惯，增强免疫力，减少咽炎的发作。
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