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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
早上起来感觉喉咙嗓子疼，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因：
1.空气干燥：空气中水分不足可能导致喉咙干燥，进而引起疼痛。这种情况在冬季或空调房间内尤为常见。为了缓解这种症状，可以多喝水，保持室内湿度适中，使用加湿器等方法。
2.打呼噜：晚上睡觉打呼噜可导致咽部干燥，从而引起疼痛。为了改善这种情况，可以尝试采用侧卧位姿势睡觉，或者垫高枕头以增大咽喉部的空间。
3.生活习惯不当：长时间大声喊叫、唱歌或用力说话，以及熬夜、作息不规律、过度烟酒及辛辣刺激饮食等，都可能导致咽喉部急慢性炎症反复发作，从而出现喉咙疼痛。
4.感冒：感冒是引起喉咙痛的常见原因，病毒感染可能导致喉咙发炎。如果伴有发热、咳嗽等症状，建议及时就医，并遵医嘱服药。
5.过敏：过敏性咽炎可能导致喉咙痛，常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物毛发等。避免接触过敏原，如有需要，可以使用抗过敏药物。
如果症状持续或者加重，建议及时就医，听从医生的指导进行治疗。在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，合理饮食，增强身体免疫力，避免受凉，加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
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