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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙里有黏液但又不是痰，这可能是因为多种原因引起的，比如鼻窦炎、上呼吸道感染、过敏反应等。而且，对于大多数人来说，喉咙里有黏液通常是一种正常的生理现象，是呼吸系统保持湿润的一种自然方式。
针对这种情况，日常生活中可以采取一些措施来缓解不适症状。比如，保持室内空气湿润、避免吸烟、多喝水、多吃水果蔬菜等。此外，也可以适当运动，增加肺活量，有助于排出呼吸道中的黏液。
总的来说，喉咙里有黏液并不一定代表严重的健康问题，多数情况下是正常的生理现象。但如果症状持续，或者伴随其他不适症状，还是建议寻求医生的帮助，以进行更详细的检查和治疗。在日常生活中，也可以通过保持良好的生活习惯和饮食习惯，来减轻喉咙里黏液带来的不适感。
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