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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
咳的喉咙痛头疼，可以通过多休息、保持充足的水分摄入、保持室内空气流通、避免吸烟和二手烟、使用药物等方式缓解症状。
1.多休息：咳嗽和头疼会让人感到疲劳和不适，因此需要保证充足的休息。
2.保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽，同时也有助于清除呼吸道内的痰液和细菌。
3.保持室内空气流通：室内空气污浊会刺激呼吸道，加重咳嗽和喉咙痛的症状。因此，应该保持室内空气流通，定期通风换气。
4.避免吸烟和二手烟：吸烟和吸入二手烟会刺激呼吸道，加重咳嗽和喉咙痛的症状，因此应该避免吸烟和接触二手烟。
5.使用药物：可以使用一些药物来缓解喉咙痛和咳嗽，如解热镇痛药、止咳药、抗过敏药等。但需要注意的是，药物的使用应该在医生的指导下进行，避免滥用药物。
需要注意的是，如果咳嗽持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医进行治疗。
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