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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙有异物感是一种不舒服的感觉，可能是因为吞咽过程中食物或其他物质堵在喉咙里了。这种情况下，可以通过以下几种方式来缓解症状：
1.喉咙抓憋：当感觉喉咙有异物时，可以尝试用力咳嗽或者张开嘴巴深呼吸，这样可能会让异物松动，从而让它自行咯出。
2.喝水：喝一些温水可以帮助顺利将异物冲洗下去，尤其是对于食物残渣或小颗粒物体。
3.吞咽食物：如果发现异物是在咽喉部，可以尝试吃些食物，让喉咙产生吞咽动作，这样可能有助于释放异物。
4.倒立：有些人尝试在床边让头部悬空倒立，或者低头朝下抖动头部，以期望异物能够松动，但这种方法并不适合所有人，尤其是老年人和有颈椎疾病的人。
此外，值得注意的是，如果在尝试以上方法后异物仍然未能排出，或者感觉异物卡在喉咙里很深，建议及时就医。因为喉咙异物如果处理不当，可能导致肺部感染、窒息等严重后果。如果异物导致严重呼吸困难或无法自行处理，应该立即就医。
另外，为了减少喉咙异物的发生，日常生活中应该避免大口吃东西，避免说话时大声笑，尤其是儿童、老年人和有食管畸形的人群更应该注意。除此之外，避免乱吞东西，尤其是饮食过于粗糙或者大块状的食物，需要仔细咀嚼后再咽下。同时，家里也应该备有急救物品如呼吸道保护器，以备不时之需。
喉咙异物是一种常见的临床情况，但是处理方法一定要得当，以求尽快排除异物，避免造成不必要的伤害。
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