如果早上起来浑身没劲，一般考虑是由于风寒湿邪气侵犯人体，因而出现的关节、筋膜、肌肉以及肢体的轻微炎症。若是平时生活环境比较差，比如长时间在寒冷、潮湿的环境，或者在休息、睡眠时，持续受到风寒湿气的侵袭和刺激，就会造成筋膜轻微的炎症与渗出，而且关节与肌肉也会出现一些轻微的炎症。特别是湿邪侵犯人体后，身体就会出现明显的沉重以及乏力的感觉。而且经过长时间的风寒湿邪气刺激与身体的血液循环下降状态，晨起后就会浑身没劲。
早上起来浑身没劲怎么办
1、若是早上起来后，感觉浑身没劲，可能是正常的生理现象，比如睡眠不好或者饥饿导致，在休息或者进食之后，即可缓解。
2、若是伴有不适症状，可能是疾病导致，建议去医院检查和治疗。必要时可以化验血常规，明确病因之后，再进行对症治疗。
3、若是感冒引起的浑身无力，就要服用感冒药进行治疗。若是伴有发烧的症状，还要服用退烧药。
早上起来浑身没劲的注意事项
1、注意休息，保证有充足的睡眠，做到早睡早起。
2、平时加强锻炼身体，可以增强体质，提升自身免疫力。
3、多喝一些白开水，可以加快新陈代谢。饮食也要清淡，不要吃辛辣食物。
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