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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
以下是一些常见的防晕车方法：
1.选择合适的座位：尽量选择车辆中部、靠近窗户的座位，这样可以减少颠簸和摇晃。
2.保持良好的通风：打开车窗或使用空调通风，保持车内空气流通。
3.注视稳定的物体：将目光集中在远处的固定物体上，避免看近处移动的物体。
4.避免阅读和使用电子设备：阅读书籍、看手机或其他电子设备可能会加重晕车症状。
5.保持头部稳定：尽量避免头部频繁转动或晃动，可以靠在座位上或使用头枕支撑头部。
6.服用晕车药物：如果晕车症状严重，可以在医生的建议下服用晕车药物。
7.注意饮食：乘车前避免过饱或过饥，避免食用油腻、刺激性食物。
8.分散注意力：可以听音乐、聊天或进行其他轻松的活动，分散注意力。
9.进行适应性训练：逐渐增加乘车的时间和频率，让身体逐渐适应车辆的运动。
10.按压穴位：有些人通过按压手腕上的内关穴或其他穴位来缓解晕车症状。
需要注意的是，每个人对晕车的反应不同，因此可能需要尝试不同的方法来找到最适合的防晕车措施。如果晕车症状严重或持续不缓解，建议咨询医生的意见。
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空腹晕车还是吃饱晕车
晕车的人过饥过饱时都易发生，吃点东西，但不能太饱，也不要撑。尽可能提早吃些易消化食物。不要吃油腻食品。因为空腹时血糖较低。提前半小时吃晕车药，还有乘车的前一天要休息好，这样也可以减轻晕车的程度。人体能... 详细»
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晕车药能缓解晕车吗
晕车药是一种针对晕车症状的药物，通常能在一定程度上缓解晕车症状。晕车会让人感到头晕、恶心、眩晕和疲惫，甚至还可能导致呕吐。晕车药的主要作用是通过调节中枢神经系统和内耳平衡器的功能来减少晕车症状。晕车药... 详细»
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每个人情况不一样，有人空腹容易晕车，右人饱腹容易晕车。大多数人认为空腹不容易晕车。吃饱饭以后乘车容易晕车。所以在乘车前不吃饭，但也没有减轻晕车的症状。晕车也叫晕动症，与精神紧张、体质、对于汽油味的敏感... 详细»
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