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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
在炎热的夏季，空调成为了人们生活中不可或缺的电器。然而，长时间吹空调可能会导致一些不适症状，如喉咙疼、咳嗽干呕等。本文将科普这些症状的原因及应对方法。
一、原因
1.空气干燥
空调在制冷过程中会去除空气中的水分，导致室内空气变得干燥。长时间处于干燥的环境中，喉咙黏膜会失去水分，变得干燥、敏感，容易引起喉咙疼痛。
2.冷空气刺激
空调吹出的冷空气可能会直接刺激喉咙，导致喉咙肌肉收缩，引起疼痛。此外，冷空气还可能会刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽。
3.细菌感染
空调滤网如果长时间不清洗，会积累大量的灰尘和细菌。这些细菌会随着空调风循环进入室内空气中，被人体吸入后可能会引起呼吸道感染，导致喉咙疼、咳嗽等症状。
4.过敏反应
有些人对空调中的灰尘、花粉等过敏原过敏，长时间吹空调可能会引发过敏反应，导致喉咙疼、咳嗽、干呕等症状。
二、应对方法
1.增加空气湿度
可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解喉咙干燥的症状。也可以在室内放置一些水盆或湿布，增加空气中的水分。
2.调整空调温度
避免空调温度过低，尽量将温度调整到适宜的范围内。同时，避免直接对着空调出风口吹。
3.定期清洗空调
定期清洗空调滤网，减少灰尘和细菌的积累。可以使用专业的空调清洁剂进行清洗，也可以请专业人员进行清洗。
4.注意室内通风
定期开窗通风，保持室内空气流通，减少细菌和过敏原的积累。
5.多喝水
多喝水可以保持喉咙黏膜湿润，缓解喉咙疼痛的症状。
6.避免吸烟
吸烟会刺激喉咙和呼吸道黏膜，加重喉咙疼痛和咳嗽的症状。因此，应尽量避免吸烟。
7.就医治疗
如果喉咙疼、咳嗽干呕等症状持续时间较长或症状严重，应及时就医治疗。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
总之，吹空调引起的喉咙疼、咳嗽干呕等症状可能是由多种原因引起的。通过增加空气湿度、调整空调温度、定期清洗空调、注意室内通风、多喝水、避免吸烟等方法，可以有效缓解这些症状。如果症状严重，应及时就医治疗。
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