扁桃体肿大，扁桃体结石

扁桃体是位于口咽部的淋巴组织，是人体免疫系统的一部分，起着保护身体免受细菌和病毒侵害的作用。然而，有时候扁桃体会出现肿大和结石的情况，给人带来不适。

扁桃体肿大是指扁桃体组织因感染或其它因素导致充血增大，此时患者可能会出现咽喉疼痛、吞咽困难、发热等症状。扁桃体肿大通常是身体对抗病毒或细菌感染的自然反应，可以通过休息、饮食调理、适当用药来缓解症状，但如果症状严重或反复出现，建议就医寻求治疗。

扁桃体结石是指在扁桃体深部产生的钙化物，常常由食物残渣、细菌和死去的细胞堆积而成。一些患者可能无症状，但也有一部分患者出现口臭、咽喉疼痛、咽喉异物感等不适。扁桃体结石的处理方法包括用漱口或喷雾剂清洁扁桃体、手术摘除扁桃体等。

为减少扁桃体肿大和结石的发生，可以从日常生活习惯上做出一些调整。首先要养成良好的卫生习惯，勤洗手、保持室内通风，避免接触呼吸道传染病患者，以减少感染风险。其次，调节饮食，多吃水果和蔬菜，少食油腻和刺激性食物，避免饮用过热或过凉的饮料。此外，定期参加体育锻炼，增强身体免疫力，也是预防扁桃体疾病的重要手段。

总之，扁桃体肿大和结石是常见的扁桃体疾病，但通过科学的治疗和生活习惯的调整，可以减轻症状，提高生活质量。